DIET-Ce sa mancam la cina?!

De mult astept eu sa postez pe tema asta.
As putea vorbi ore in sir si nu m-as plictisi. Dar, pentru ca nu vreau sa va plictisesc o sa trec direct la subiect.
Orice om, oricat de inapoiat ar fi are idee despre ce inseamna un regim de viata sanatos. Problema e cand?ce? si cum? mancam 
Azi o sa descoperim o CINA  pe care nu o s-o resimtim ziua urmatoare.

Cam asta e ceea ce ati putea manca:

                                                                           

1. Fructe

2. salata de cruditati + 100-125 g carne slaba la gratar

3. o cana supa de legume

4. 125 g de peste la gratar / fiert / in folie 

                                                                              

5. 75-125 g de carne slaba de pui / vitel / vinat, la gratar, cu salata de cruditati sau de sezon

6. 1-2 cartofi copti cu salata verde



7. 75-100 g lactate

Si nu, nu va speriati, sunt chiar delicioase drept dovada vor sta pozele de mai jos:

 Peste

 Piept de pui

Aaaa, parca nu mai pare asa de greu, nu?!
Don't miss tomorrow some tricks for your diet.